薬食料理教室 「桑の実」

当料理教室は「食べ物は体を作る薬」という考えを基本に、「食べ物の持つ効能」と「効能を生かした食べ合わせ」を学ぶ教室です。季節に応じて変化する体調を、上手な食べ方で予防・緩和しましょう。

●12月の薬食料理教室は「脳出血&動脈硬化予防」です

冬季に多く発症する脳出血の大きな要因は高血圧。高血圧は塩分過多により引き起こされるので、塩分を取り過ぎない食生活を心がけると同時に①血管を強くして破れないようにする ②動脈硬化を予防することが大切です。高血圧が長く続くと動脈硬化が進み、血管が脆くなって破れやすくなります。良質なたんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく取る食生活を心がけましょう。

食の安全「ディスペンパックの焼肉のたれ」「ディスペンパック」という小容量ポーションパックで売られる焼肉のたれは使いやすいと評判は上々です。でもこのプラスチックの容器にはさまざまな健康懸念があるのです。

●開催日時  12月1日(金)・2日(土)・4日(月)・5日(火)・6日(水)・7日(木)
時間は11:00~14:00
上記開催日時のご都合のよい日にちをお選びください。

●教室場所 薬食料理教室「桑の実」 茨城県久慈郡大子町外大野421
●費用   1回:2000円(資料代、「桑の実ランチ (コーヒー付)」込み)
●申込み  2日前までにお申込みください。筆記用具&エプロンをお持ちください。
メールアドレス:3ju3i7@bma.biglobe.ne.jp

 

●11月の「ランチカフェ」は10日(金)から30日(木)までです。
メニューは「体の冷え&風邪予防」です。
●場所   薬食料理教室「桑の実」 茨城県久慈郡大子町外大野421
●費用   1回:1200円(資料代つき
●申込み  2日前までに2人以上でお申込みください。
★メールアドレス:3ju3i7@bma.biglobe.ne.jp

 

♣出張料理教室のお知らせ♣
出張料理教室を承っております。ご予算・人数等、お気軽にご相談ください。
講師料:1回2万円(交通費・宿泊費・材料費は別途)
人数:何人でも構いません。数人でも数十人でも。
内容:ご希望の内容をご提示ください。ご相談に応じます。

 お申込み・お問い合わせはメールにてお願いいたします。
メールアドレス:3ju3i7@bma.biglobe.ne.jp