■たまごで薬効  卵焼きバリエーション

● にんじん・じゃがいも卵焼き
　　ゆでたにんじん（小さいサイコロ状）…大さじ１
　  ゆでたじゃがいも（小さいサイコロ状）…大さじ１
　  塩・こしょう…少々
● ねぎ入り卵焼き
　　あさつき…みじん切り
　　にんじん…みじん切り
　　わかめ…みじん切り
　　塩・こしょう…少々
　  みじん切りの具、あわせて大さじ２杯分
● おろしにんじん卵焼き
　　おろしたにんじん…大さじ１
　　プロセスチーズ（小さいサイコロ状）…１枚
　　塩・こしょう…少々
● 煮物卵焼き
　　残った煮物（細かく刻む）…大さじ２杯分
● 高野豆腐・じゃこ・にらの卵焼き
　　高野豆腐（すりおろしたもの）…大さじ１
　　じゃこ…大さじ１
　　にら（粗いみじん切り）…１本分
　　塩・こしょう…少々